Blog

    Az ayurvéda az élet tudománya.  A legősibb gyógyító tudás, mely Indiából származik. Egy holisztikus szemléletű rendszer, amely a teljes embert veszi figyelembe a külső tényezőkkel együtt, mint a

    A jóga nem csak sport, hanem túlzások nélkül kijelenthetjük, hogy egy életforma. Magába foglalja az ászanák, jóga pózok gyakorlását, a megannyi légző gyakorlatot, táplálkozási szabályokat/tanácsokat, meditációt, művészetet, vallási

    Ha az ember elmegy egy vezetett jóga órára, legyen az hatha, vagy egy tradicionális ashtanga óra, az első, amivel találkozik az a mantrázás. Az OM ॐ mantra zengetése amellett, hogy

    Elengedni mindazt, ami fáj testnek és léleknek, nem egyszerű dolog, de szerencsére nekünk jógásoknak vannak szuper eszközeink. Az egyik legjobb technika a gyökércsakra meditáció. Rendszeresen meditálok és minden